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どんなにゆっくりでも
前進し続ける限り
勝者であり続ける
孔子（儒教創始者）
【回数券コース】
運動習慣を身につけて
健康的な体に
・体力向上 ・筋力向上
・痛み緩和 ・運動ダイエット
・トレーニングフォーム習得
《体験無料キャンペーン実施中》
通常¥3,000の体験料金が
今月は無料です！
体力に自信がなくても大丈夫！あなたのペースで始める体力づくり
☆体力をつけたいど、運動についていけるか不安…
当ジムでは、無理なく続けられるプログラムをご用意しています。
最初は関節に優しい簡単なエクササイズから始め、一人ひとりの体力レベルに合わせて調整。いきなりハードな運動ではなく、少しずつ筋持久力や心肺機能を高めていくので、「気づいたら動きやすくなった！」と変化を実感できます。
さらに、運動だけでなく食事や生活習慣のアドバイスもサポート。無理なく続けられる工夫を取り入れながら、あなたの健康を支えます。
「トレーニング経験がなくても、体力がなくても大丈夫。」あなたのペースで、一緒に「疲れにくい体」を目指しませんか？
その場しのぎではなく、根本から改善！トレーニングで痛みをケア
慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいませんか？ストレッチやマッサージで一時的に楽になっても、すぐに痛みが戻ってしまう…。それは、根本的な原因にアプローチできていないからかもしれません。
当ジムでは、ストレッチや筋肉をほぐすことに加え、トレーニングを取り入れながら痛みの緩和を目指します。可動域を広げ、普段使えていない筋肉を鍛えることで、姿勢や体のバランスを整え、痛みを軽減。無理のない動きからスタートできるので、運動が苦手な方も安心です。
「痛みを気にせず快適に過ごしたい」そんなあなたのために、効果的なエクササイズとセルフケアをサポートします。今こそ、腰痛や肩こりを改善し、快適な毎日を手に入れませんか？
あなたの理想のカラダを実現する、最短ルート！
「筋肉をつけて、理想のカラダを手に入れたい」——そんなあなたの目標を全力でサポートします！
☆あなただけの専用プログラム
目指すカラダやライフスタイルに合わせ、完全オーダーメイドのトレーニングプランを提供。無理なく続けられるプランを設計します。
☆プロの指導で最大効率を実現
フォーム、負荷、セット数まで細かく管理し、最短で効果を出せる方法をレクチャー。正しいトレーニングで効率よく筋肉を育てます。
☆継続できる正しい知識
食事管理やリカバリー方法も指導し、筋肉を増やしながら健康的な体を維持する知識が身につきます。
筋肉は年齢や性別に関係なく成長しますが、効果を最大化するには中2〜3日おきの週2回トレーニングがおすすめです。とはいえ、まずは週1回から始めて無理なく継続し、慣れてきたら週2回に増やして理想の体を目指しましょう！
フィットネスジムで効果を感じない？フォームが不安？その悩みを解決します！
ジムに通っていても、効果が感じられなかったり、フォームが正しいのか不安になることはありませんか？そんな悩みを、NSCA有資格者のトレーナーがしっかりサポートします！
☆フォームの徹底チェック
プロのトレーナーがあなたの動きを分析し、最適なフォームを指導します。正しいフォームで効果的なトレーニングを実現。
☆ムダのないトレーニング
効率的にターゲットの筋肉を鍛え、効果を最大化。無駄な力を使わず、必要な部分をしっかり鍛えます。
☆怪我を防ぐトレーニング
自己流で気づきにくいリスクを、専門家がしっかりチェック。怪我を防ぎながら、安全にトレーニングを行えます。
今通っているジムに加えて、週1回のパーソナルトレーニングを取り入れることで、トレーニングの質が劇的に向上します。単発のトレーニングも可能ですので、まずはお気軽にお試しください！
運動で無理なく痩せたい方へ！
食事制限なしで痩せたい、そんな方にぴったりのダイエットプランを提供します。運動を中心にした無理なく続けられるトレーニングプログラムで、効率的に脂肪を燃焼させ、健康的にカラダを引き締めます。
☆無理なく続けられるトレーニングプログラム
あなたのペースに合わせたプランで、無理なく運動習慣をつけることができます。
☆科学的アプローチで効率的に脂肪燃焼
正しいトレーニング方法で、脂肪を効率的に燃焼させるアプローチを取り入れています。
☆日常に溶け込む新しい習慣づくり
運動を日常に取り入れることで、無理なく健康的なライフスタイルを実現できます。
【こんな方におすすめ】
☆食事管理を自分でできる方
☆中長期的なダイエットを考えている方
☆運動不足で体重が増えてしまった方
さらに、食事管理のアドバイスも行っておりますので、健康的なダイエットをサポートします。
体験カウンセリングの流れ
①カウンセリング（約15~30分）
目的、悩み、希望、健康状態などについてお聞かせください
②体験トレーニング（約30分）
痛みやカラダの状態をチェック後、目的に合わせた実際のトレーニングを体験してください。トレーニング強度は落として行います。
③ご利用方法の説明（約5~10分）
料金や予約方法などについて説明いたします。
④入会手続き
同意書へのサイン、お支払いをもって入会となります。
※当日入会を強制することは一切ございません
※お支払いは後日でも構いません
当ジムの回数券で効率的にトレーニングを続けよう！
当ジムでは、4回と8回の回数券をご用意しています。どちらも1ヶ月で使い切れる回数なので、一度に支払う出費を抑えつつ、計画的にトレーニングを進めることができます。また、単発の都度払いも可能です。
セッション時間は45分 or 60分。45分のセッションは5〜7種目、60分のセッションは6〜9種目が目安となります。
【週2回トレーニング】
8回の回数券は、週2回利用される方専用となります。1回あたりのセッション代が4回の回数券よりもお得になりますので、金銭的な負担を抑えながら、より効果的にトレーニングが可能です。
あなたのペースで、効率的にトレーニングを続けるためのプランをご提案します。
運動習慣を身につけて、割引クーポンGET！
定期的に通うほどお得になる【回数券割引クーポン】をご用意しました！
☆4回：1ヶ月で4回以上利用 → 1,000円割引！
☆8回：1ヶ月で8回以上利用 → 2,000円割引！
さらに！ 1年以上のご利用＆割引クーポンを10枚以上獲得 すると…
ずーっと4回チケット1,000円OFF、8回チケット2,000円OFFが適用！
運動は定期的に続けることで効果を発揮します。割引プランで、楽しくお得にフィットネスを習慣化しましょう！
料金プラン
☆回数券4回
1回45分＝24,800円
1回60分＝28,800円
【有効期限：最後の利用日から3ヶ月】
☆回数券8回（週2回）
1回45分＝39,200円
1回60分＝47,200円
【有効期限：1回目の利用日から7週間】
☆単発都度払い
45分＝6,500円
60分＝7,500円
