a funday
成功とは
毎日の努力の積み重ねである
Robert Collier （作家）
【アファンデイの特徴】
ミドル世代専門ジム
・入会金なし
・物販なし
・当日キャンセル可
・完全予約制
《体験無料キャンペーン実施中》
通常¥3,000の体験料金が
今月は無料です！
体力や運動経験への不安を解消！ 無理なく始められるトレーニング
☆運動経験がない
☆体力に自信がない
そんな方でも大丈夫！当ジムでは、無理のないペースで始められるトレーニングプログラムをご用意しています。軽い自重トレーニングやストレッチからスタートし、あなたの体力に合わせて少しずつ負荷を上げていきます。
30~50代になると「昔より体力が落ちた」と感じることも多いですが、適切な運動を続ければ、体力は十分に向上します。専門のトレーナーが、無理なく楽しく続けられるメニューを提供。1対1の指導なので、他の人と比較せず自分のペースで進められます。
運動が苦手な方や久しぶりに体を動かす方も安心。まずは「体を動かす楽しさ」を感じることから始めませんか？あなたの健康をサポートするため、丁寧に指導いたします。
周囲の目が気になる方へ！ ミドル世代が安心できる環境
☆若い人ばかりのジムでは浮いてしまいそう…
☆運動が苦手だから周りの目が気になる
そんな不安を感じる方もご安心ください！当ジムは30~50代のミドル世代に特化したパーソナルジム。通われている方も同世代なので、気負わずトレーニングに集中できます。
また、パーソナルトレーニングなので、他の人の目を気にする必要はありません。マンツーマン指導だからこそ、あなたに合った運動メニューをじっくり進めることが可能です。フォームや動作もトレーナーが丁寧にチェックするので、「自分だけできないかも…」と焦ることもありません。
安心できる環境で、楽しく運動を始めましょう！まずは体験トレーニングで、その違いを実感してください。
怪我や体への負担が心配な方へ！ 安全第一のトレーニング
☆膝や腰に痛みがあるけど、運動して大丈夫？
☆無理なトレーニングで怪我をしたらどうしよう
そんな不安をお持ちの方も安心してください。当ジムでは、関節や筋肉に負担をかけない、安全なトレーニングを徹底しています。
体験カウンセリングでは、現在の体の状態を細かくチェック。必要に応じてストレッチや体幹トレーニングを取り入れ、正しいフォームで安全に運動できるようサポートします。トレーナーが常にそばで指導するため、自己流の無理な動きをする心配もありません。
また、痛みや違和感がある場合は、無理せずその日のメニューを調整。体の状態に合わせた最適な運動で、健康的な体づくりをサポートします。
費用が気になる方へ！ 効果を実感できる価値あるトレーニング
☆パーソナルジムは高そう…
☆続けても効果がなかったらもったいない
そんなお悩みはありませんか？当ジムでは、ミドル世代に特化した無駄のないプログラムを提供し、短期間でもしっかり効果を実感できるようサポートしています。
ジムに通う最大の目的は「健康を維持し、毎日を元気に過ごすこと」。自己流でのトレーニングで怪我をしたり、効果が出ずに挫折するよりも、専門家の指導のもと正しく運動することで、効率的に体力を向上させることができます。
また、長期的な健康を考えれば、医療費の節約や生活の質の向上にもつながります。
続けられるか不安な方へ！ 忙しくても無理なく続く仕組み
☆仕事や家庭で忙しく、通い続けられるか不安
☆せっかく始めても途中で挫折しそう
そんなお悩みにも対応！当ジムでは、一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のないトレーニングスケジュールを組むことができます。
週1回のセッションからスタートOK。無理に詰め込むのではなく、確実に続けられるペースでプログラムを設計します。また、自宅で簡単にできるトレーニングやストレッチもご提案するので、忙しい日でも体を動かす習慣を維持できます。
続けられる環境があるからこそ、結果が出る。まずは気軽に相談してください！
効果が出るか不安な方へ！ 確実に変わるトレーニング
☆この年齢からでも本当に変われるの？
☆続けても成果が出なかったらどうしよう
そんな疑問をお持ちの方へ。30~50代からでも、正しい運動をすれば確実に体は変わります！
当ジムでは、体力向上やダイエット、筋力アップなど、それぞれの目標に合わせたトレーニングを提供。専門トレーナーがマンツーマンでサポートし、効率よく成果が出るよう導きます。また、運動だけでなく栄養アドバイスも行い、健康的に体を整えるお手伝いをします。
「やってみたら意外とできた！」「少しずつ体が軽くなった！」そんな喜びを実感しながら、楽しく続けられる環境がここにあります。まずは一歩踏み出してみませんか？
開放的で落ち着いた空間で、心地よくトレーニングを
若者向けの派手なジムとは違い、緑を基調とした落ち着いた雰囲気のコンパクトジムです。高い天井と大きな窓からは青空と太陽の光が差し込み、開放的な空間で気持ちよくトレーニングに集中できます。
裸足でのトレーニングも可能で、芝生の上でリラックスすることもOK。心地よい環境の中で、無理なく体を動かせます。仕事帰りでも安心して通えるよう、着替えスペースも完備。
また、充実したトレーニング器具をご用意。ダンベルやバーベルなどの筋力トレーニング器具に加え、体幹やバランスを強化する器具、ロープトレーニングなども取り入れ、体力向上や脂肪燃焼をしっかりサポートします。
代表/トレーナー紹介
名前：太田 裕之
年齢：40代半ば
資格：NSCA-CPT、臨床栄養医学指導士
1年で−10kgのダイエット歴あり
〜開設まで〜
横浜市内のスポーツコンディショニングラボ、東京都内のスポーツジムでクライアント様のコンディションづくりをサポート。
2021年11月、体型や体調などカラダの変化が訪れるミドル世代の方の健康づくりをサポートできればと、岡崎市に「コンディショニングジム アファンデイ」を開設。ミドル世代の方の健康づくりの入り口としてご利用いただいております。