First Time
はじめまして！！
2022/7/1より
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お友だち登録で
お試し体験1回分
無料クーポンプレゼント
”アファンデイ”では公式LINEアカウントを通して
お得な情報やクーポンをお届けしています。
また、教えてほしいこと、知りたいことなどが
ございましたらブログや動画などの形にして
お答えしていきますので、お気軽にご質問下さい。
ご利用をお考え中の方も
まずはお友だち登録を
お願いします！
1回60分¥3,500でカラダづくりのお試し体験ができます。
お試し体験で安心
”アファンデイ”のカラダづくりは初めての方でも安心して取り組めるように、お客様それぞれのトレーニングレベルに合わせたオリジナルのプログラムです。
それでも、初めてのことは不安になりますよね。
・運動音痴だからトレーニングできるだろうか
・マシンとか使ったことないから不安
・太っているから恥ずかしい
・人見知りでコミュニケーションが不安
・続けられなくなったらどうしよう
・このジムで本当にいいのだろうか
そのような方のために、入会前のお試し体験ができます。
実際のカラダづくりの体験を3回までお得な料金でお試しすることができますので、カラダづくりに不安の方はぜひ、お試し体験をご利用ください。
カウンセリングと一緒に受けることもできます。
お試し体験 詳細
料金 1回60分￥3,500 1回30分¥2,000
ペア 1回60分￥2,500（お一人あたり）
※3回までご利用できます。
※お支払いは現金のみで都度払いです。
入会を強制するものではありませんので、ご安心ください。
女性の方へ
”アファンデイ”のカラダづくりは健康を意識したカラダづくりです。
年齢を重ねると痩せ過ぎはかえってシワが目立ち老けた印象に見えることもあります。
目指すは健康的な印象のある体型です。
ほどよく筋肉の付いたメリハリのあるふわっとした体型は、女性らしい印象を与えます。
標準体重を超えている方はまずはダイエットで脂肪燃焼を。
トレーニングは強度よりも種目や回数のバランスを重視することで、ツラ過ぎない適度に筋肉が付くトレーニングです。
お腹や太もも、お尻など気になる部位を引き締めます。
カラダのバランスやメンテナンスのために、骨盤や肩甲骨周辺のケア、活性化のためのトレーニングも行います。
また、男性トレーナーということで不安を感じる方もいると思います。
特にトレーニングでは指導や安全補助のためお身体に触れることがございますが、口頭での説明やお手本を見せることで必要以上に触れない指導を心掛けています。
更衣室については十分な広さがございます。
外からは見えないよう厚手のカーテンで仕切りをしておりますので、ご安心ください。
貴重品やプライバシーに関わるものは蓋付きのBOXをご用意しております。
男性の方へ
”アファンデイ”のカラダづくりは中年太りや体力の低下など、肉体的な衰えを感じるカラダを整え、おじさん体型から引き締まったカッコいい男性を目指します。
特に男性はカラダが変わると自信がつき、仕事やプライベートでもプラスになること間違いなしです。
カラダが変われば職場やお得意様からの評価も良くなりますし、家族からのお父さんを見る目も変わりますよね。
カッコイイ旦那さん、お父さんの方が絶対にいいですからね。
何より自己管理ができている男性は”できる人”に見られますよね。
トライするのは全身の筋肉の成長です。
「スポーツジムのようにトレーニングマシンがたくさんないけど本当に筋肉を鍛えられる？？」と思う方もいるかもしれませんが、お任せ下さい！
”アファンデイ”のトレーニングはマシンだけでなく、ダンベルやエクササイズバンド、自重トレーニングなどを組み合わせて行いますので、マシンに頼らず筋肉を鍛えることができます。ぽっこりお腹ともサヨナラできますよ。
安全にも最大限配慮しておりますので、初めてトレーニングに取り組む方、運動不足の方も安心してカラダづくりに取り組むことができます。カラダのケアもお任せください。
ぜひ、お試し体験でトレーニングを体感してみてください。
ダイエットを希望する方へ
”アファンデイ”のダイエットはいかに健康的に脂肪を落としていくかに重点を置いています。たくさん体重を減らせば、良いダイエットということではありません。
健康的なダイエットのペースは1ヶ月に体重の2~5%と言われています。
当ジムもこの範囲でのダイエットを基本としていますので、短期間でそれ以上のダイエットを目的としているような方には満足が得られないかもしれません。
特にミドル世代の方は短期間でのダイエットによってリバウンド、体調不良のリスクが高くなります。
健康的にダイエットをしたい方に向いているダイエット方法です。
また、当ジムはサプリメントや特別な食事を摂っていただくことはなく、遺伝子検査なども致しません。
ダイエットは何か特別なものがなければ成功できないものではありません。
日々の食事や運動、生活習慣を見直せば成功できるものです。
それは、太ってしまった原因が”そこ”にあるからです。
・サプリメントを飲まなければ痩せられない？
・特別な食事を摂らなければ痩せられない？
・遺伝子検査をしなければ痩せられない？
・たくさんお金をかけなければ成功しない？
そのようなことはないはずです。
何かに頼ったダイエットは”ここ”で終わりにしましょう！
太ってしまった原因を自分自身の力で見直すことが、10年後、20年後の体型維持につながります。
”アファンデイ”は健康的にダイエットしたい方のサポートを致します。
