どんなに美味しい食べ物でも「痩せている」という快感には叶わない Kate Moss（モデル）

食事報告なしコース

食事の不安は事前レクチャーで解消！

「仕事や家事で、毎日の食事報告なんてムリ…」
「つい忘れちゃうし、報告するのがストレス…」
そんな声から生まれた、食事報告なしのダイエットコースです。

毎日報告しなくても大丈夫。その理由は――
スタート前に、あなたの食生活をしっかりヒアリング。そして、太った原因や改善ポイントをわかりやすく解説する“食事レクチャー”を実施します。

自分に合った食べ方がわかるから、あとは日常生活の中で自然に実践するだけ。
「頑張りすぎない」「でも、確実に前に進める」
そんな、忙しいミドル世代のためのダイエットコースです。

※当コースは回数券制となりますので、コース終了はお客様ご自身でご判断いただけます

0回目：事前ヒアリング（無料）

食事ヒアリング（zoomオンライン可）＋食事データ提出
現在の食生活やライフスタイルを丁寧にお伺いし、食事の傾向や改善ポイントを把握します。また、1日分の食事写真と食事内容をご提出いただきます。

食事ヒアリング（zoomオンライン可）＋食事データ提出
現在の食生活やライフスタイルを丁寧にお伺いし、食事の傾向や改善ポイントを把握します。また、1日分の食事写真と食事内容をご提出いただきます。

1回目：食事レクチャー（90分）

ヒアリング内容、食事データをもとに、太った要因や改善点を解説。食材選びや調理の工夫、基礎知識など、実践的な内容と知識をお伝えします。

ヒアリング内容、食事データをもとに、太った要因や改善点を解説。食材選びや調理の工夫、基礎知識など、実践的な内容と知識をお伝えします。

2回目以降：トレーニング＋食事アドバイス＋体組成測定

週1回45分のトレーニングとともに、日々の食事の振り返りや改善アドバイスを行います。

週1回45分のトレーニングとともに、日々の食事の振り返りや改善アドバイスを行います。

目標達成

目標を達成した方にはキャッシュバックを進呈します。
金額：20,000円
対象者：目標達成＋条件への同意をいただけた方＋12回以上のご利用
条件：
　・ビフォー＆アフター写真のご提供（顔出なし）
　・簡単な口コミ投稿 or 感想シート記入
　・写真やコメントのSNS、チラシ等への掲載

目標を達成した方にはキャッシュバックを進呈します。
金額：20,000円
対象者：目標達成＋条件への同意をいただけた方＋12回以上のご利用
条件：
　・ビフォー＆アフター写真のご提供（顔出なし）
　・簡単な口コミ投稿 or 感想シート記入
　・写真やコメントのSNS、チラシ等への掲載