【週2回/週3回】トレーニング

本気でカラダを変えたい

「筋肉をつけて引き締まった体になりたい」
「体力がないので筋肉をつけたい」
「お医者さんに筋肉をつけるように指摘された」
「年齢を重ねてもスタイルを維持してオシャレを楽しみたい」

筋肉をつけるためには「負荷」と「トレーニング頻度」が重要になります。
特に「トレーニング頻度」を増やすことは筋肉をつけるための必須条件です。
筋肉はトレーニングによる「刺激→休養→回復」を繰り返すことで徐々に成長しますが、効率的に筋肉をつけていくためには週2回以上のトレーニングが必要です。
これは研究でも明らかになっており、週1回のトレーニングと週2回のトレーニングでは筋肉量の向上に大きな差があることがわかっています。
トレーニング時間は1回45分または60分。
本気でカラダを変えたいなら週2回以上のトレーニングで「魅せて動けるカラダ」を目指しましょう。

あなたの熱意をお支払いでもサポート

週2回以上のトレーニングでネックになるのが「料金」です。
その負担を少しでも解消する料金プランをご用意しました。
週1/不定期ペースでご利用いただくより1回あたりの料金が1,000円ほどお得に。
週2回トレーニングで1回分、週３回トレーニングで2回分の料金が無料になります。
お支払いは4週間ごと、1回も利用しなかった週はカウントしませんので、年末年始などの大型連休や体調不良などで1週間お休みしても安心です。
当ジムは本気でカラダを変えたい方を料金面でも最大限バックアップいたします。

頑張るあなたにちょっとしたご褒美

しっかり通うとお得になる【割引サービス】をご用意しました！

【週2回の場合】
☆4週続けて週2回利用したら￥2,000割引クーポン進呈
☆割引クーポン10枚獲得で連続利用に関係なくずーっと¥2,000割引

【週3回の場合】
☆4週続けて週3回利用したら￥3,000割引クーポン進呈
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あなたのカラダを変える準備は出来ています！

自分のペースで健康づくり

【週1回/不定期】トレーニング