目標を達成するには
全力で取り組む以外に方法はない
Michael Jordan（バスケットボール選手）
体を変えるなら、“頻度”を変える
変化を加速させるトレーニング
運動をしているのに、なかなか体が変わらない
そんな方に必要なのは「やる気」ではなく
トレーニングの頻度設計です。
こんなお悩みありませんか？
・運動習慣はあるけど見た目が変わらない
・引き締めたいのに思うようにいかない
・体力の低下を感じる
・筋肉をつけたいけど効率がわからない
トレーニングは「目的」で
頻度が変わります
・週1回→健康維持・運動習慣づくり
・週2回→体をしっかり変える
どちらも正解ですが、
目的によって必要な頻度は変わります。
体を変えたいのに変わらない理由
それは
“変化に対して頻度が足りていない”ことです。
変化を出すための
「週2回以上」という選択
筋肉は
「刺激→回復→成長」
このサイクルで増えていきます。
週2回以上になることで
✔︎刺激の回数が増える
✔︎成長スピードが上がる
✔︎見た目の変化が出やすくなる
つまり
“変わるペース”に入ることができます。
週2回/週3回コース
効率よく体を変えたい方のための
高頻度トレーニングプランです。
✔︎こんな方におすすめ
・できるだけ早く体を変えたい
・引き締まった体になりたい
・筋肉をしっかりつけたい
・リバウンドしない体をつくりたい
・運動を習慣化したい
✔︎トレーニング内容
・1回45分 or 60分
・完全個別プログラム
・体力、目的に合わせて無理なく調整
「きついだけ」で終わるのではなく
“続けられるから変わる”設計です。
目指すのは
「魅せて動けるカラダ」
・見た目が引き締まる
・疲れにくくなる
・姿勢が整う
・日常がラクになる
機能と見た目の両方を変えていきます。
特別な経験や体力は必要ありません
必要なのは
✔︎あなたに合った頻度
✔︎続けられる環境
これだけです。
続けるほどお得になる割引制度
努力がそのままメリットになる仕組みです
【週２回コース】
・４週連続利用→¥2,000割引クーポン
・10枚達成→ずっと¥2,000割引
【週３回コース】
・４週連続利用→¥3,000割引クーポン
・10枚達成→ずっと¥3,000割引
継続するほど体も変わり、料金もお得になります。
どの頻度を選ぶかで
あなたの未来は変わります
・無理なく続けたい→週1回
・しっかり体を変えたい→週2回以上
もしあなたが
「体を変えたい」と思っているなら
選ぶべきは
変化が起きる頻度です。
あなたの体は、まだ変わります
正しいやり方で続ければ
体は必ず応えてくれます
週2回/週3回トレーニングコース
週2回は8回チケット、週3回は12回チケットになります
※一定条件で割引クーポンあり
※一定条件で割引クーポンあり
1回45分×8回
¥48,000
1回60分×8回
¥52,000
1回45分×12回
¥66,000
1回60分×12回
¥72,000
週2回と週3回トレーニングの違いを教えてください
☆週2回の場合
筋肉をつけたい部位を中心にトレーニング
☆週3回の場合
全身満遍なくトレーニング
トレーニング頻度、時間は変更可能です。
有効期限はありますか？
1回目の利用日から7週間です。
有効期限の切れた回数券の返金はございません。
「割引クーポン10枚獲得後」に4週連続利用した場合、割引クーポンはもらえますか？
いいえ、クーポン10枚獲得後の割引クーポン発行はございません。
