体験カウンセリングで確認いたしますのでご安心ください。隠れ肥満でない場合は他コースをご提案いたします。

基本は3ヶ月コースがおすすめです。
代謝を戻すためには食事を少しずつ整える必要があり、3ヶ月という期間でプランニングすることが大切になるからです。
3ヶ月続けられるか不安のある方は、1ヶ月更新コースをお選びください。

まず1ヶ月お試しでスタートしてから、3ヶ月コースに変更することは可能です。
3ヶ月コースから1ヶ月更新コースに変更することはできません。

【3ヶ月コース】
現金または銀行振込（手数料はお客様負担）。延長はクレジットカード払い可。一括払いのみとなります。

【1ヶ月更新コース】
現金またはクレジットカード

分割払いをご希望の方は【1ヶ月更新コース】をお選びください。

毎日の食事報告をしない代わりに、改善レクチャーで実践方法をお伝えしているため、必ず受講をお願いしています。

週2回トレーニングも可能です。ご希望の方はお申し付けください。

アプリを利用して取り組むことは、隠れ肥満解消に有効な手段です。利用できる方は栄養バランスが整うまで使用することをおすすめします。ただし、絶対ではありません。栄養計算しなくてもバランスが整う食事法をお伝えします。

当ジムオリジナルの代謝スコアでチェックします。
体調の変化などを点数化。代謝を点数化することで肌感覚だけでなく、スコアという見える形で代謝が復活していることを実感できます。

代謝が戻るまでの目安は3ヶ月ですが、代謝の状況によってはそれ以上時間がかかる場合もあります。また、筋肉量を増やすには、さらに時間が必要となるため、理想の体型にはトレーニングの継続が大切です。

3ヶ月コースはプラス1ヶ月
1ヶ月更新コースは1回目の利用から8週間

代謝を戻す過程において不足した栄養を摂取する必要がありますが、それに伴い体重が増える可能性があります。ただし、増加分のほとんどは水分によるものです。体重増は代謝が戻っているポジティブなサインで、代謝が戻れば再び痩せていきます。なお、体重が増えない場合もございます。

筋肉量を増やすためトレーニングを続けることをおすすめします。
目標達成後、半数以上の方はトレーニングコースに移行しております。