ファッションは変わる。
でも、スタイルは永遠よ Coco Chanel（デザイナー）

隠れ肥満コース

全国で唯一の「隠れ肥満」解消のためのプログラムです

【こんな体型していませんか？】
○見た目はスリムなのにぶよぶよ体型
○全体的に筋肉が少なく脂肪が目立つ

【こんな食事していませんか？】
○1日2食以下
○お米は太るから夕食はおかずだけ

「これ、私だ！」と思った人。隠れ肥満で代謝低下の可能性大です！代謝を戻さない限り脂肪は落ちません！筋肉もつきません！あなたがまずやることはダイエットではなく、代謝を戻すことです！あなたの代謝を元に戻し、痩せられるカラダを復活させます。

代謝を上げて痩せ体質へ

隠れ肥満とは「体重は普通だけど脂肪が多く筋肉が少ない＝標準体重・高体脂肪率体型」のこと。
女性に多い体型で過去に無理なダイエットや〇〇制限のような偏ったダイエットをしてきた方、運動習慣がほとんどない方に見受けられます。
隠れ肥満を解消するために必要なことは「代謝を上げる」ことと「筋肉量を増やす」こと。
どちらも短期間で解消することはできないため、長期的な取り組みが必要になります。

プログラムの進め方

まずは、食生活や運動習慣について詳細な事前ヒアリングを実施。
隠れ肥満になってしまった原因、改善点を考察します。
また、1日分の食事写真と食事内容、健康診断の血液データ（任意）から、より高精度な分析をいたします。
1回目の改善レクチャーでは原因と改善点を具体的にお伝えし、代謝を上げるためのプランも設定します。
2~5回目は週1回60分。食事管理の進捗を踏まえながら、わからないことなど食事アドバイスを中心にサポート。残った時間でトレーニングフォーム習得や体力づくりを行います。
6回目以降はトレーニングコースに移行。
週1回のトレーニングを基本とした「回数券コース」、週2回以上の「後払いコース」からご選択ください。
なお、代謝向上の判断は当ジムオリジナルの「代謝スコア」でチェック。
トレーニングコース移行後も不定期にチェック、食事アドバイスも継続して行います。

隠れ肥満解消の解説動画をプレゼントします！

隠れ肥満は通常のダイエットとはアプローチが異なります。長期的な取り組みが必要となるため、メカニズム、原因、改善方法を理解してから取り組むことをおすすめします。そこで、隠れ肥満解消のための解説動画を5本作成しましたので、公式LINEに登録後「隠れ肥満」とメッセージを送ってください。
動画を申し込んだからといって勧誘することはございませんので、ご興味のある方は安心してメッセージを送ってください。

☆動画コンテンツ
1本目：10分40秒「隠れ肥満を解消するためには」
2本目：11分52秒「代謝が低下する原因」
3本目：16分10秒「脂肪だけが落ちない原因」
4本目：17分39秒「代謝を復活させるための改善方法」
5本目：6分18秒「理想の体型づくり」

0回目：事前ヒアリング（無料）

ヒアリング＋食事データ＋血液データ提出
現在の食生活やライフスタイルを丁寧にお伺いし、栄養摂取の問題点や運動状況から原因、改善点を考察します。また、1日分の食事写真と食事内容、健康診断の血液データ（任意）のご提出をお願いします。

1回目：改善レクチャー（90分）

ヒアリング内容、食事データ、血液データをもとに、隠れ肥満になった原因や改善点をレクチャーします。

2~5回目：食事アドバイス＋トレーニング（1回60分）

週1回60分。日々の食事の振り返りや改善アドバイスとともに、トレーニングを行います。この期間でこれまでの食生活を改善して、代謝UPを目指します。

6回目以降：トレーニング＋食事アドバイス

トレーニングコースに移行。トレーニングを続けながら代謝向上、筋肉量UPを目指します。食事アドバイス、代謝スコアのチェックも継続して行います。

目標達成

目標を達成した方にはキャッシュバックを進呈します。
【キャッシュバックの詳細】
金額：10,000円
対象者：目標達成＋条件への同意をいただけた方
条件：
　・ビフォー＆アフター写真のご提供（顔出なし）
　・簡単な口コミ投稿 or 感想シート記入
　・写真やコメントのSNS、チラシ等への掲載

【隠れ肥満コース】料金プラン

1~5回目

¥50,000

6回目以降

¥26,000~

自分が隠れ肥満なのかわからないのですが？

体験カウンセリングでのヒアリング、体組成から当ジムが判断いたしますのでご安心ください。隠れ肥満でない場合は他コースをご提案いたします。

改善レクチャーで使った資料はいただけますか？

はい、ご自宅での復習にご利用ください。

代謝が戻っているかは何でわかるのですか？

当ジムオリジナルの代謝スコアでチェックします。
体調の変化などを点数化。代謝を点数化することで肌感覚だけでなく、スコアという見える形で代謝が復活していることを実感できます。

隠れ肥満を解消するにはどれくらいの期間が必要ですか？

個人差が大きいため、わからないのが正直なところです。代謝が戻るまでの目安は3ヶ月ですが、代謝状況によってはもっと時間がかかる場合もあります。また、筋肉量は簡単には増えないため、理想の体型までには継続したトレーニングが必要となります。

5回目までで終了することはできますか？

はい、可能です。終了後はお客様ご自身で目標に向かって食事管理とトレーニングを継続していただくこともできます。

注意点を教えてください

代謝を戻す過程において不足した栄養を摂取する必要がありますが、それに伴い体重が増える可能性があります。ただし、増加分のほとんどは水分によるものです。体重増は代謝が戻っているポジティブなサインで、代謝が戻れば再び痩せていきます。体重増の理由は隠れ肥満解消の動画で解説していますので、公式LINEから「隠れ肥満」とメッセージを送ってください。なお、体重が増えない場合もございます。

トレーニングはどれくらいの頻度が必要ですか？

筋肉量を増やすには週2回以上のトレーニングが必要になります。6回目以降は週に複数回利用できる「後払いコース」がおすすめです。

面倒な食事報告なしで痩せたい方は「食事報告なしコース」へ、3ヶ月の集中ダイエットは「短期集中コース」へ

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