ファッションは変わる。
でも、スタイルは永遠よ Coco Chanel（デザイナー）

隠れ肥満解消コース
〜痩せない原因は「食べすぎ」じゃなかった〜

当コースは週1回60分、【3ヶ月コース（全12回）】と【1ヶ月更新コース（4回チケット）】の２コースがございます。

食事制限で失敗してきた人のためのコースです

【こんな体型していませんか？】
○見た目はスリムなのにぶよぶよ体型
○お腹だけぽっこりしている
○筋肉が少なく引き締まり感がない

【こんな食事していませんか？】
○朝食は食べない
○お米は太るから夕食はおかずだけ
○夕方お腹が空いてお菓子を爆食い

「これ、私のことかも…」と思ったあなたへ。代謝低下で隠れ肥満体型になっているかもしれません。
隠れ肥満とは「体重は普通だけど脂肪が多く筋肉が少ない＝標準体重・高体脂肪率体型」のこと。
過去に無理なダイエットや〇〇制限のような偏ったダイエットをしてきた方、ダイエットを繰り返している方、運動習慣がほとんどないミドル世代女性に多く見られます。
あなたがまずやることは「体重を落とす」ではなく、「代謝を戻す」ことです。
あなたの代謝を元に戻し、脂肪が落ちるカラダを復活させます。

代謝を上げて痩せ体質へ

「代謝を戻すのって、難しそう…」「私にできるか不安…」と思った人、安心してください。
毎日の食事報告は一切不要、トレーニングも週1回からでOKなので、「運動が苦手な人」「体力に自信がない人」「きつい食事制限が続かなかった人」、こんな方でも安心して始められます。
あなたの体力・生活に合わせて、無理なく続けられる内容で進めていきます。

3ヶ月後、こんな変化を目指します！
○お腹だけぽっこりが解消
○体重が変わらなくても見た目が引き締まる
○食べても太りにくい体になる
○何を食べればいいか迷わなくなる

改善レクチャーで「減らす」から「整える」へ

まずは、食生活や運動習慣などについて事前ヒアリング（60分）を実施。隠れ肥満になってしまった原因、改善点を詳細に分析します。
改善レクチャーでは原因と改善点を具体的にお伝えし、代謝を上げるためのプランを設定します。
質疑応答を含めて60分。これまでの「間違い」を理解し、「整える」ための第一歩を踏み出します。

【コースの流れ】
①ヒアリング・改善レクチャー
②週1回のトレーニング
③日常生活で実践
→これを繰り返して体を変えていきます

隠れ肥満解消の解説動画をプレゼントします！

隠れ肥満は通常のダイエットとはアプローチが異なります。納得して取り組むために、代謝が低下する原因や改善方法など、隠れ肥満のメカニズムを解説した動画を5本プレゼントいたします。

☆動画コンテンツ
1本目：10分40秒「隠れ肥満を解消するためには」
2本目：11分52秒「代謝が低下する原因」
3本目：16分10秒「脂肪だけが落ちない原因」
4本目：17分39秒「代謝を復活させるための改善方法」
5本目：6分18秒「理想の体型づくり」

動画以外でもサポート！

＜レシピサイト＞
「毎日同じメニューで飽きてしまう…」「忙しくて、ダイエット向きの献立を考える余裕がない…」。
そんなお悩みを抱える方のために、栄養バランスを考慮した手軽に作れるダイエットレシピをご提供します。すべてのレシピは、低脂質・高たんぱくを基本とし、ミドル世代の代謝や栄養ニーズに合わせて構成。さらに、お子様やご家族も一緒に楽しめる味付けになっており、家庭全体で無理なく取り入れられます。
レシピは24時間どこでも専用サイトから閲覧できます。

＜食材別P F C一覧表＞
食材ごとのPFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）とカロリー、おすすめ度をまとめた一覧表をプレゼント。食材選びの基準が明確になるので、買い物や調理のストレスも軽減できます。

＜困った時はLINEで質問できます＞
食事やトレーニングなどに関する悩みやわからないことがあれば、いつでもLINEで相談できます。
もちろん無料です。

頑張った方には、嬉しいご褒美を
〜最大10,000円キャッシュバック〜

目標達成＋ご協力で最大10,000円のキャッシュバックがもらえる特典をご用意しています。
目標は「私にもできそう」な範囲で設定。体型の変化を実感できる目標を設定します。
頑張った分がちゃんと返ってくる仕組みです。
詳細は下記をご確認ください。

【目標達成】
金額：5,000円（1ヶ月更新コースは3,000円）
【ご協力】
条件すべて同意：5,000円（個別協力は条件1つあたり1,000円）
・ビフォー＆アフター写真のご提供（顔出なし可）
・トレーニング写真のご提供（顔出なし可）
・簡単な口コミ投稿 or 感想シート記入
※写真やコメントはHP、SNS、チラシ等へ掲載いたします

0回目：事前ヒアリング60分

現在の食生活や運動習慣などを丁寧にお伺いし、改善点を分析します。

1回目：改善レクチャー60分

ヒアリング内容をもとに、隠れ肥満になった原因や改善点をレクチャーします。

2~12回目：トレーニング＋食事アドバイス週1回60分

トレーニング50分＋食事アドバイス10分
トレーニングと食事改善を続けながら目標を目指します。1週間の振り返り、進捗状況のチェック、体組成測定も行います。

1ヶ月更新

3ヶ月で目標に届かなかった方も大丈夫！1ヶ月単位でコースを延長して、目標達成を目指しましょう！

目標達成

目標を達成した方にはキャッシュバック5000円を進呈します。さらに、ご感想や写真提供のご協力で、合わせて最大10000円進呈いたします。

隠れ肥満解消コース

週1回60分
目標達成＋ご協力で最大10,000円キャッシュバック

3ヶ月コース（全12回）

¥114,000

3ヶ月コース（延長）

4回チケット＝¥36,000

1ヶ月更新コース（回数券）

4回チケット＝¥40,000

事前ヒアリング

¥6,000

自分が隠れ肥満かわからないのですが？

体験カウンセリングで確認いたしますのでご安心ください。隠れ肥満でない場合は他コースをご提案いたします。

3ヶ月コースと1ヶ月更新コース、どちらがおすすめですか？

基本は3ヶ月コースがおすすめです。
代謝を戻すためには食事を少しずつ整える必要があり、3ヶ月という期間でプランニングすることが大切になるからです。
3ヶ月続けられるか不安のある方は、1ヶ月更新コースがおすすめです。

コースは途中で変更できますか？

まず1ヶ月お試しでスタートしてから、3ヶ月コースに変更することは可能です。
3ヶ月コースから1ヶ月更新コースに変更することはできません。

お支払い方法を教えてください

【3ヶ月コース】
現金または銀行振込（手数料はお客様負担）。
延長はクレジットカード払い可。
一括払いのみとなります。

【1ヶ月更新コース】
現金またはクレジットカード

分割払いはできますか？

分割払いをご希望の方は【1ヶ月更新コース】をお選びください。

改善レクチャーは受けなくてはいけませんか？

毎日の食事報告をしない代わりに、改善レクチャーで実践方法をお伝えしているため、必ず受講をお願いしています。

週2回トレーニングはできませんか？

週2回トレーニングも可能です。ご希望の方はお申し付けください。

栄養計算は必要ですか？

アプリを利用して取り組むことは、隠れ肥満解消に有効な手段です。利用できる方は栄養バランスが整うまで使用することをおすすめします。ただし、絶対ではありません。栄養計算しなくてもバランスが整う食事法をお伝えします。

代謝が戻っているかは何でわかるのですか？

当ジムオリジナルの代謝スコアでチェックします。
体調の変化などを点数化。代謝を点数化することで肌感覚だけでなく、スコアという見える形で代謝が復活していることを実感できます。

隠れ肥満を解消するにはどれくらいの期間が必要ですか？

代謝が戻るまでの目安は3ヶ月ですが、代謝の状況によってはそれ以上時間がかかる場合もあります。また、筋肉量を増やすには、さらに時間が必要となるため、理想の体型にはトレーニングの継続が大切です。

有効期限はありますか？

3ヶ月コースはプラス1ヶ月
1ヶ月更新コースは1回目の利用から8週間

注意点を教えてください

代謝を戻す過程において不足した栄養を摂取する必要がありますが、それに伴い体重が増える可能性があります。ただし、増加分のほとんどは水分によるものです。体重増は代謝が戻っているポジティブなサインで、代謝が戻れば再び痩せていきます。なお、体重が増えない場合もございます。

目標達成後もトレーニングを続けたいのですが？

筋肉量を増やすためトレーニングを続けることをおすすめします。
目標達成後、半数以上の方はトレーニングコースに移行しております。

隠れ肥満解消コース 〜痩せない原因は「食べすぎ」じゃなかった〜