食事指導とトレーニングによって脂肪を落とし、理想の体型を目指します。
忙しいミドル世代の方でも、日常生活に自然と取り入れやすいプログラムとなっております。
面倒な食事報告なし
多くのパーソナルジムのダイエットは、毎日の食事内容を報告、改善のアドバイスを行うというスタイルです。実際の食事を毎食拝見できるので、改善点もアドバイスしやすいのが特徴です。
その一方で、毎日毎食の食事を報告してもらうという負担がお客様には生じます。
「確かに良さそうだけど、正直面倒だなぁ…」と思いませんか？
事実、「食事報告は面倒」「食事を見られるのは恥ずかしい」「管理され過ぎるとかえってストレス」という声をたくさんの方からお聞きしています。
そこで、毎日の食事報告の代わりに「食事レクチャー」を行うことで、毎日の食事報告をしなくても痩せられる方法をお伝えします。
食事レクチャーで
痩せる方法をお伝えします
食事レクチャーでは、太ってしまった原因、痩せるための具体的な実践方法、目標達成のためのプランニングなど、食生活の改善を中心にレクチャーいたします。
あとは太ってしまった原因の改善と毎週のトレーニングを継続していくことで、理想の体型を手に入れることができます。
食事コンセプト
アファンデイのダイエットは単に体重を減らすのではなく「健康的に脂肪を落とす」ことに特化しています。糖質制限、ファスティング（断食）、置き換えダイエットなど、極端な方法は一時的な効果はあるものの、リバウンドや体調不良のリスクが高く、ミドル世代には適していません。栄養バランスを重視した食事改善によって、無理なく脂肪を落としていきます。
トレーニングプログラム
脂肪燃焼、痩せるカラダに特化したプログラム。体力に自信がない方でも取り組みやすいよう、ミドル世代向けに特別に設計されています。無理のないペースでも、しっかり脂肪を燃やせる効率的なメニューをご用意。運動が久しぶりの方も、安心して始められます。
キャッシュバック
アファンデイのダイエットコースにはキャッシュバック制度があります。
「痩せたいけど、続けられるか不安」
そんな方が多いからこそ、頑張る理由になる仕組みを作りました。
ミドル世代のダイエットは短期勝負ではありません。焦らず、無理せず、少しずつカラダを変えることが大切。アファンデイは努力を続けるあなたの頑張りを、きちんと形としてお返ししています。
